NUTZE DEINEN STRESS
Stress Coach sitzt lachend auf einem Stuhl in der Fußgängerzone

Es mag komisch klingen, aber dein Stress kann dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen.

◽ Fühlst du dich oft überlastet und rennst einer schier endlosen Liste an Aufgaben hinterher?
◽ Hast du nach Feierabend Schwierigkeiten abzuschalten und die Zeit mit Familie und Freunden zu genießen?
◽ Kommen dir die Wünsche deiner Lieben wie zusätzliche Anforderungen vor und siehst du dich außer Stande diese auch noch zu berücksichtigen?
◽ Auch wenn du das so gerne wolltest?

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Christine Olivier sitzt arbeitend am Schreibtisch mit ihrem Laptop vor sich.

Stress ist uns allen gut bekannt als eine der häufigsten Krankheitsursachen unserer Zeit und daher oft negativ behaftet. Auch die Weltgesundheitsorganisation bezeichnet Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts.
Aber wusstest du, dass Stress auch viele Vorteile hat?
Er kann uns Fokus und zusätzliche Energie schenken.

Letztendlich geht es weniger um Stressvermeidung als vielmehr darum das optimale Stresslevel zu finden – also perfectly stressed (perfekt gestresst) zu sein. Wie eine Gitarrensaite, die nur mit der richtigen Spannung den perfekten Klang erzeugt, kannst auch du dein eigenes, optimales Stresslevel finden, das deine Leistungsfähigkeit steigert und deine Gesundheit nicht beeinträchtigt.

Das Großartige daran ist, dass wir alle den gesunden Umgang mit Stress lernen können.
Und genau dabei möchte ich dich unterstützen.

Ich zeige dir, wie du:

  • deinen eigenen Stress besser verstehen kannst
  • Leistungsfähigkeit und Spaß verbinden kannst
  • deinen Kalender so gestaltest, dass er zu dir passt
  • Zeit für Dinge findest, die dich inspirieren
  • Stresssituationen effektiv bewältigst
  • negative Stressmuster auflösen kannst

Das biete ich

Coaching

Mein Stress-Coaching beinhaltet 6 Einheiten über einen Zeitraum von 3-6 Monaten und adressiert sowohl beruflichen als auch privaten Stress.

Gemeinsam arbeiten wir an deinen persönlichen Zielen und entwickeln individuelle Lösungsansätze, um Stress zu reduzieren.

Dabei
✔ baust du Stresskompetenz auf
✔ lernst du deine Stress-Trigger kennen
✔ entwickelst du ein Verständnis für dein aktuelles Stresslevel

Das Coaching ist personalisiert und auf die Bedürfnisse des Einzelnen ausgerichtet.
Bei Interesse kannst du mich unter mail@perfectly-stressed.de kontaktieren, um ein kostenloses Informationsgespräch zu vereinbaren.

Workshops

Ich biete Workshops an, um das Thema Stress im Arbeitsumfeld anzugehen.

Mögliche Themen sind:
✔ die Stresskompetenz einer Abteilung zu erhöhen
✔ konkrete Lösungsansätze für ein zu hohes Stresslevel entwickeln
✔ individuellen Stress-Anteile ermitteln & Entspannungsmöglichkeiten generieren

Für die gemeinsame Ausarbeitung von Lösungen ist eine vertrauensvolle Atmosphäre erforderlich, daher ist es empfohlen die Teilnehmerzahl auf 10 bis 15 Personen zu limitieren.
Wenn Sie Ihr Unternehmen, Ihre Abteilung, Ihr Team mit einem Workshop zum Thema Stress voranbringen möchten, freue ich mich über eine Anfrage via mail@perfectly-stressed.de.

Impuls-Vorträge

Durch Impuls-Vorträge werden ein allgemeines Verständnis für die Ursachen und Auswirkungen von Stress vermittelt und erste Lösungsansätze aufgezeigt.

Um eine optimale Wirkung zu erzielen, sollte der Vortrag auf die Bedürfnisse des Klienten abgestimmt werden. 

Wenn Stress in Ihrem Unternehmen, Ihrer Abteilung, Ihrem Team eine Herausforderung ist oder Sie die Stresskompetenz Ihrer Mitarbeiter verbessern wollen, können Sie gerne unter mail@perfectly-stressed.de einen Termin mit mir vereinbaren.

 

Christine Olivier

Christine Olivier

Mein Name ist Christine „Chrissie“ Olivier, ich bin Mama einer Tochter, verheiratet und seit über 15 Jahren in internationalen Konzernen als Qualitätsingenieurin tätig.

Im Stress habe ich mein Herzensthema gefunden. Daher habe ich eine zusätzliche Ausbildung absolviert und bin nunmehr zertifizierter Stress-Coach nach der Drachenberg-Methode.

Über Jahre hatte ich selbst ein hohes Stresslevel, verbunden mit einer endlos scheinenden ToDo-Liste, einer konstanten inneren Unruhe und der Unfähigkeit tief zu entspannen. Die Tatsache, dass ich in dieser Zeit nicht selbst stressbedingt erkrankt bin, verdanke ich äußeren Umständen und weniger meinem aktiven Handeln.
Genau hier möchte ich ansetzen. Ich möchte anderen Menschen helfen, sich ihrem Stress wohlwollend zuzuwenden, nicht dagegen anzukämpfen und dadurch zu erkennen, wieviel von unserem Stress innerhalb unseres Machtbereichs liegt. Wenn wir die Verantwortung für unser Stresslevel übernehmen, entsteht ganz viel Freiheit für alles, was uns wirklich wichtig ist.

Und damit können wir sicherstellen, dass wir die Balance finden zwischen der Arbeit/Karriere und den Ansprüchen an uns als Mitarbeiter, Partner, Eltern, Privatpersonen.

Das sagen Klienten

Ich habe an einem Stress-Workshop von Christine Olivier teilgenommen. Der Workshop hat mir wirklich die Augen für die Vor- und Nachteile von Stress geöffnet. Er hat mir auch klar gemacht, dass Stress zwar destruktiv sein kann, aber auch konstruktiv, wenn man ihn richtig und mit Bedacht einsetzt.

Ich habe gelernt, die Anzeichen von Stress zu erkennen und rechtzeitig zu reagieren.

Berit Skaarup Laursen, Grundfos Holding A/S
Brigitte T. Klug

In unserem Teamworkshop fand ich Christines Coaching sowohl für jeden von uns als auch für uns als Team relevant und authentisch und wir haben gelernt, uns gegenseitig zu verstehen.

Ich habe nicht nur etwas über die Stressfaktoren im Allgemeinen gelernt, sondern auch darüber, wie sie mich persönlich beeinflussen. Ich verstehe, wie ich die Situation lesen kann, wo ich die Kontrolle übernehmen kann und sogar davon profitiere, im Flow zu sein, ohne überlastet zu sein.

Birgitte T. Klug, Grundfos Holding A/S
Angelo Colombo, Grundfos Pompe Italia S.r.l.

Kurz gesagt, ich kann Christine sehr empfehlen. Ihre Fragen, Anregungen und Analysen sind von unschätzbarem Wert.

Ich leite eine Service-Organisation mit rund 1000 Mitarbeitern und beschloss, mich von Christine coachen zu lassen. Christine stellte Fragen, die mich dazu veranlassten, über bestimmte Verhaltensweisen nachzudenken, die ich vorher nie in Frage gestellt hatte. Das hat mir wirklich die Augen dafür geöffnet, wie sehr ich bereit war, Kompromisse bei meiner eigenen Gesundheit und meinem Wohlbefinden einzugehen.

Angelo Colombo, Grundfos Pompe Italia S.r.l.